Länger gesünder leben, schlanker werden und bleiben?
TMG Betain besonders in Kombination mit NAD+ Boostern könnte ein Schlüssel sein,
doch wie kann man es effektiv anwenden?
Länger gesünder leben, schlanker werden und bleiben?
TMG Betain besonders in Kombination mit NAD+ Boostern könnte ein Schlüssel sein,
doch wie kann man es effektiv anwenden?
Dosierungsempfehlungen für TMG Betain
Die Dosierung von TMG Betain variiert je nach individuellen Zielen und körperlicher Verfassung.
Eine allgemeine Richtlinie wurde wurde wie folgt aufgestellt
Um länger und gesünder zu leben(DNA-Methylierung): 500-1000mg /Tag
Zur Unterstützung des Fettstoffwechsels und zur Optimierung sportlicher Ziele:
1000-2500mg/Tag vor dem Training
In Kombination mit NMN: 500-1500mg
abhängig von der eingenommenen
NMN-Dosis (zur Unterstützung des NAD+Recyclings).
Hinweis:
Die Dosierung sollte schrittweise angepasst werden, um die individuelle Verträglichkeit zu prüfen.
Bitte immer, einen Arzt oder Epigenetik Experten konsultieren, bevor sie TMG Betain oder einen NAD+ Booster wie NMN verwenden.
Quellenangaben zur Dosierungsempfehlung:
1.Lever, M., et al. (1994). “Betaine in Human Nutrition.” The American Journal of Clinical Nutrition.
2.Slow, S., et al. (2009). “Trimethylglycine: A Nutritional Supplement for Homocysteine Metabolism and Athletic Performance.” Sports Medicine.
3.Clinical Guidelines for the Use of NMN and TMG in Anti-Aging Strategies (2021). International Journal of Longevity and Aging Science.
Disclaimer
Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Die vorgestellten Informationen zu TMG basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien. TMG als Nahrungsergänzungsmittel sollte stets in Absprache mit einem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft eingenommen werden, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten. Dieser Artikel erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und stellt keine Heilversprechen dar.
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